몰입 (황농문)

 

황농문 교수의 *『몰입』*은 "어떻게 하면 최고의 집중력을 발휘할 수 있을까?"라는 질문에 답하는 책이다. 저자는 과학자로서 연구에 몰입했던 경험과 뇌과학적 배경을 바탕으로, 누구나 ‘몰입’을 통해 창의성과 생산성을 극대화할 수 있다고 강조한다.
책은 크게 몰입의 정의 → 몰입 상태에 이르는 방법 → 몰입이 가져오는 성과와 삶의 변화의 구조로 전개된다.

• 몰입이란, 시간과 공간을 잊고 어떤 과제에 완전히 빠져드는 상태다.
• 몰입을 위해서는 "자신이 좋아하는 문제"를 설정하고, "집중과 끈기"로 뇌가 문제를 자동으로 해결하도록 만드는 과정이 필요하다.
• 뇌는 우리가 의식적으로 노력하지 않을 때도 무의식적으로 사고를 이어가는데, 이때 중요한 것은 문제의식과 꾸준한 관심이다.
• 몰입은 단순히 성과를 내는 차원을 넘어, 삶의 의미와 즐거움까지 변화시킨다.

---

 

이 책을 읽고 나서, 내가 그동안 성과를 거뒀을때 어떻게 그게 가능했지란 궁금증이 해소되었다.

나는 그동안 두세번의 몰입으로 내가 다루고 있던 큰 닌제들을 해결한 경험이 있었다.

그 당시에는 그리고 나중에도 내가 그 문제를 어떻게 해결했지에 대한 의문이 있었는데, 답은 몰입이였다.

 

내가 뛰어나서가 아니라, 누구에게나 몰입 상태일때 두뇌의 능력을 극대화 할 수 있고, 그 때 새로운 아이디어와 문제해결 능력이 폭팔할 수있다는 것을 몸소 체험하였다. 

다음번에도 몰입이 필요한 상황이 찾아온다면, 반드시 문제를 해결할 수 있다는 자신감까지 덤으로 얻게되었다.

 

---

 

https://link.coupang.com/a/cOCUS7

몰입 확장판 - 성공/경력관리 | 쿠팡

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.